Invisible Man Project, 8c++? from Courtney Sanders on Vimeo.
söndag 27 februari 2011
tisdag 22 februari 2011
lördag 5 februari 2011
Halvtid
Efter att ha kört halva träningsprogrammet så kan jag konstatera att svårigheten med det är att hålla sig till upplägget. Är otroligt lätt att ramla dit på att hänga på andra att klara hårda problem som man vore utomhus istället för att tänka att man tränar för att prestera ute inte för att prestera inne.Har sista veckorna blivit lite så och det har gjort att man kört för mycket hårt ,för ensidigt vilket har gjort att jag blivit mer än lovligt sliten.
Gäller att ha den disciplinen att hålla sig till planeringen även om det är lite tråkigt ibland för man vill hänga på dom andra i jakten på att klara problem men det lär bli desto roligare när man kommer ut och klättrar på riktigt!
Annars känns det som om det ger resultat,blivit bra mycket starkare i fingrarna vilket var ett av målen . Ska öka styrketräningsfasen ytterligare för att bygga upp explosiviteten innan jag går in i styrkeuthållighetsfasen. Ska bli spännande och se skillnaden i år jämnfört med förra året.
Gäller att ha den disciplinen att hålla sig till planeringen även om det är lite tråkigt ibland för man vill hänga på dom andra i jakten på att klara problem men det lär bli desto roligare när man kommer ut och klättrar på riktigt!
Annars känns det som om det ger resultat,blivit bra mycket starkare i fingrarna vilket var ett av målen . Ska öka styrketräningsfasen ytterligare för att bygga upp explosiviteten innan jag går in i styrkeuthållighetsfasen. Ska bli spännande och se skillnaden i år jämnfört med förra året.
söndag 30 januari 2011
Säsongspremiär
Äntligen har man fått komma ut och klättrat på riktig sten,några plusgrader och sol och roligt sällskap gjorde det hela till en skön dag trots all snö och is.Efter ett par försök där fingrar fick vänja sig med klippan och kylan så kändes det oförskämt bra vilket känns som ett bra kvitto på att träningsupplägget är helt rätt.
Men när vi kom fram till stenen så måste jag erkänna att tvivlet på att det skulle bli lite kvalitets klättring kändes avlägsen. En halvmeter med snö på stenen och rejält med is överallt var inte dom bästa förutsättningarna men med idogt arbete att skotta,hacka och värma gjorde att vi kunde klättra tre problem och klänga på starten på ett till,så otroligt skönt för själen och kroppen att röra sig på och känna riktig klippa istället för plast!
Trots att man var helt slut och förstog att det var läge att packa ihop så ville man inte sluta klättra för det är så roligt och tillfredställande att äntligen få komma ut igen. Måste tacka Peter Hansson för att han drog igång oss alla till att starta ute säsongen nu och även Pär Åslund och Fredrik Bodin för allt jobb på stenen!
Peter gjorde även en variant som startar i sittstarten på Teknikatess och toppade ur i Hälsporre. Tror jag aldrig har varit med om såna utsträckta moves någon gång förut. Första movet fick jag hänga endast i en tåhook för att nå nästa grepp,dessutom i ett överhäng, och sen spänna upp kroppen i tåhooken och höger hand för att sakta nå nästa grepp med vänstern,måste sett ut som jag satt fast i en sträckbänk!!
Men när vi kom fram till stenen så måste jag erkänna att tvivlet på att det skulle bli lite kvalitets klättring kändes avlägsen. En halvmeter med snö på stenen och rejält med is överallt var inte dom bästa förutsättningarna men med idogt arbete att skotta,hacka och värma gjorde att vi kunde klättra tre problem och klänga på starten på ett till,så otroligt skönt för själen och kroppen att röra sig på och känna riktig klippa istället för plast!
 |
| El camrados som jobbar frenetiskt med att göra blocket klätterbart |
Trots att man var helt slut och förstog att det var läge att packa ihop så ville man inte sluta klättra för det är så roligt och tillfredställande att äntligen få komma ut igen. Måste tacka Peter Hansson för att han drog igång oss alla till att starta ute säsongen nu och även Pär Åslund och Fredrik Bodin för allt jobb på stenen!
 |
| Fredrik och Peter jobbar på att få Teknikatess klätterbar |
Peter gjorde även en variant som startar i sittstarten på Teknikatess och toppade ur i Hälsporre. Tror jag aldrig har varit med om såna utsträckta moves någon gång förut. Första movet fick jag hänga endast i en tåhook för att nå nästa grepp,dessutom i ett överhäng, och sen spänna upp kroppen i tåhooken och höger hand för att sakta nå nästa grepp med vänstern,måste sett ut som jag satt fast i en sträckbänk!!
 |
| Pär in action |
 |
| Torra grepp är inte fel |
 |
| Bodin försöker få urtoppningen av Hälsporre torr |
tisdag 25 januari 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)